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Ein Hot Spot an der Sohle oder Ferse beim Gehen kann durch mehrere Faktoren verursacht werden:

1. Reibung: Wiederholtes Reiben des Fußes gegen den Schuh kann zu Reibung führen, die zu einem Hot Spot führt. Dies ist häufig bei schlecht sitzenden Schuhen oder bei langen Spaziergängen oder Läufen der Fall.

2. Feuchtigkeit: Schweiß kann die Reibung zwischen Fuß und Schuh erhöhen und zu Hot Spots beitragen. Es ist wichtig, dass Ihre Füße trocken bleiben.

3. Unsachgemäßes Schuhwerk: Schuhe, die zu eng, zu locker oder nicht ausreichend gepolstert sind, können Druckstellen und Unbehagen verursachen, was zu Hot Spots führt.

4. Biomechanische Probleme: Abnorme Fußmechaniken, wie Überpronation oder Supination, können zusätzlichen Druck auf bestimmte Bereiche des Fußes ausüben, was zu Reizungen führt.

5. Schwielen oder Hühneraugen: Verdickte Haut, die durch wiederholten Druck entsteht, kann ebenfalls zu Empfindlichkeit in bestimmten Bereichen führen.

6. Verletzungen: Erkrankungen wie Plantarfasziitis, Sehnenentzündung oder Stressfrakturen können sich aufgrund von Entzündungen oder Reizungen im Fuß als Hot Spots präsentieren. Um Hot Spots zu verhindern oder zu behandeln, stellen Sie sicher, dass Sie richtig sitzende Schuhe tragen, feuchtigkeitsableitende Socken verwenden, bei langen Aktivitäten Pausen einlegen und einen Arzt konsultieren, wenn das Problem weiterhin besteht oder sich verschlimmert.