موضوع

خطة علاج العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لامرأة مسنة مصابة بالحزن

ملف العميل:

• العمر: 75 سنة
• مشكلة الطرح: حزن معقد بعد وفاة الزوج.
• التاريخ ذو الصلة: فقدان الزوج قبل 6 أشهر ؛ مشاعر كبيرة من الحزن واليأس والعزلة.

---

الاهداف:

1. الأهداف قصيرة المدى:

   • تحديد وفهم الأفكار والمشاعر المتعلقة بالحزن.
   • تطوير استراتيجيات المواجهة لإدارة الاضطراب العاطفي.
   • زيادة المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والمجتمعية.

2. الأهداف طويلة المدى:

   • معالجة الحزن ودمج الخسارة في حياتها.
   • تحسين الرفاهية العاطفية العامة ونوعية الحياة.
   • إنشاء إحساس جديد بالهدف والمعنى في الحياة.

---

استراتيجيات التدخل:

1. التثقيف النفسي:
   • تثقيف حول عملية الحزن ، بما في ذلك الاستجابات العاطفية الشائعة ومراحل الحزن (الإنكار ، الغضب ، المساومة ، الاكتئاب ، القبول).

• مناقشة تأثير الحزن على الصحة النفسية وأهمية طلب الدعم.

2. إعادة الهيكلة المعرفية:

   • تحديد أنماط التفكير السلبية المتعلقة بالخسارة (على سبيل المثال ، "كان يجب أن أفعل المزيد" أو "لن أشعر بالسعادة مرة أخرى").
   • استخدام تقنيات إعادة الهيكلة المعرفية لتحدي وإعادة صياغة هذه الأفكار في وجهات نظر أكثر توازنا.

3. التنشيط السلوكي:

   • تشجيع المشاركة في أنشطة ممتعة أو ذات مغزى ، مثل الهوايات أو التمارين الرياضية أو التجمعات الاجتماعية ، لمكافحة الانسحاب والعزلة.
   • ضع أهدافا صغيرة قابلة للتحقيق للأنشطة اليومية لبناء شعور بالإنجاز.

4. تقنيات اليقظة والاسترخاء:

   • تقديم ممارسات اليقظة الذهنية (على سبيل المثال ، تمارين التنفس العميق والتأمل) لمساعدتها على البقاء حاضرة وإدارة مشاعر الحزن الغامرة.
   • تعليم تقنيات الاسترخاء للحد من القلق وتعزيز الهدوء.

5. معالجة الحزن:

• تسهيل التعبير عن المشاعر المتعلقة بالخسارة من خلال كتابة اليوميات أو مناقشة ذكريات المتوفى.
  • تشجيع الطقوس أو الأنشطة التي تكرم المتوفى ، وتعزيز الشعور بالاتصال والذكرى.

6. تعزيز الدعم الاجتماعي:

   • استكشاف شبكات الدعم الاجتماعي الحالية (الأسرة والأصدقاء وموارد المجتمع).
   • شجعها على الانضمام إلى مجموعات الدعم للأفراد الحزينين لتبادل الخبرات والتواصل مع الآخرين.

7. رصد التقدم:

   • تقييم حالتها العاطفية بانتظام باستخدام مقاييس التقرير الذاتي (على سبيل المثال ، مقاييس الحزن) وتعديل خطة العلاج حسب الضرورة.
   • مناقشة أي انتكاسات أو تحديات تواجهها في تنفيذ الاستراتيجيات وتطوير الحلول بشكل تعاوني.

---

التكرار والمدة:

• الجلسات: أسبوعيا، 60 دقيقة
• المدة المتوقعة: 12-16 جلسة ، مع التقييم المستمر والانتقال المحتمل إلى جلسات الصيانة حسب الحاجة.

---

تقييم التقدم المحرز:

• مراجعة التقدم المحرز نحو الأهداف على فترات (على سبيل المثال ، كل 4 جلسات).
• تقييم التحسينات في المزاج ومهارات التأقلم والمشاركة الاجتماعية وإعادة الهيكلة المعرفية.
• تعديل استراتيجيات العلاج بناء على ملاحظاتها وتقدمها.

---

خاتمة

تهدف خطة علاج العلاج المعرفي السلوكي هذه إلى دعم المرأة المسنة في معالجة حزنها ، وتعزيز مهاراتها في التأقلم ، وتحسين نوعية حياتها بشكل عام. سيضمن التقييم المنتظم تلبية احتياجاتها الخاصة ، مما يسهل التكيف الصحي مع خسارتها.