إنتهى!
الرنجة ، هل هي سمكة زيتية؟
علم الأحياء
الغذاء
التغذية
الخطوات
الجواب
نعم ، يعتبر الرنجة سمكة زيتية. غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة لصحة القلب. تشتهر الأسماك الزيتية مثل الرنجة بمحتواها العالي من الدهون مقارنة بالأسماك البيضاء ، مما يجعلها خيارا مغذيا في نظام غذائي متوازن.
AAAnonymous